Koronavirüse karşı psikolojimizi nasıl koruyacağız?

Koronavirüs salgının yalnızca beden değil ruh sağlığına da etki ettiğine dikkat çeken Klinik Psikolog Yrd. Doç. Dr. Sinem Cankardaş, koronavirüse karşı psikolojimizi nasıl korumamız gerektiğini anlattı.

“İnsanlar medyada salgın ile ilgili görüntülere ve bilgilere tekrar tekrar maruz kalırlarsa bu yaşadıkları sıkıntı düzeyini arttırabilir. Bu nedenle resmi bilgilendirmeleri takip etmek, gerçekçi bir risk değerlendirmesi yapmak ve hangi davranışları edinerek kendimizi koruyabileceğimizi öğrenmek bu süreçte hem fiziksel hem ruhsal sağlığımızı korumak için çok önemli” diyen Beykoz Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi Öğretim Üyesi Klinik Psikolog Yrd. Doç. Dr. Sinem Cankardaş'tan psikolojimizi korumak için öneriler...